Szkoła pływania zabrze

W czasie pływania intensywnie pracują wszystkie partie ciała. Ruch w wodzie to również imponujący masaż dla zmęczonej skóry, wyrównuje stres i zezwala się zrelaksować. Mało kto wie, że w trakcie pływania spalamy ogromną ilość kalorii, skutkiem tego sport ten rekomendowany jest figurom chcącym zrzucić parę zbędnych kilogramów. Ten typ sportu może uprawiać nieomalże każdy. Ma on istotne znaczenie w zapobieganiu wielu przypadłościom związanym z układem oddechowym i systemem krwionośnym. Zapobiega również wadom postawy u dzieci i trochę koryguje je u osób dorosłych – przetestuj obozy pływackie bytom. W czasie pływania nie przeciążamy stawów i kręgosłupa, co ma gigantyczne znaczenie dla osób zmagających się z bólem kręgosłupa i kości. Należy jednak wtenczas bez żadnego ale skonsultować się z lekarzem i spytać, czy w danym wypadku pływanie jest wskazane i które ćwiczenia wolno wykonywać w wodzie. Podczas wodnych kąpieli należy bezwzględnie przestrzegać podstawowych zasad bezpieczeństwa, na przykład nie pływać samotnie, kiedy woda jest za głęboka a wiemy, że nie jesteśmy zawodowymi pływakami.

Zobacz także: