Obozy pływackie zabrze

Jest wiele stylów pływackich, niemniej jednak tylko co poniektóre z nich są ocenione za formalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Banalne dla niego jest równoczesne wzruszanie nad woda obiema dłoniami, czemu towarzyszy odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu czynowi ramion odpowiadają dwa odbicia się nogami. Cała figura powinna pozostawać na poziomie klatki piersiowej. Znacząca jest płynność ruchów oraz korzystna koordynacja. Grzbietowy styl wypływania znamionuje się tym, że głowa znajduje się nieustannie nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach i pracę egzekwują głównie ręce oraz nogi, jakie silnie wybijają wodę w górę. Serdecznie zapraszamy na witrynę internetową nauka pływania bytom. By zachować właściwą hydrostatykę, broda pływającego nie może dotykać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest jednak klasyczny styl, potocznie zwany ?żabką?, bo przypomina on ruchy wykonywane przez żabę w czasie przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej i lewej części ciała muszą być symetryczne. Podkurczając nogi trzeba równolegle wykonywać silne wymachy kończyn górnych a później prostować ręce.

Zobacz także: